Taças Tibetanas: relaxamento com som

O que são as taças tibetanas

São taças de metal, tradicionalmente de bronze, que se tocam com uma baqueta: batendo ou esfregando a borda. O som é longo e cheio de vibrações que se sobrepõem, e pode sentir-se no corpo quando a taça está perto ou pousada sobre ele. Apesar do nome, a forma de as usar para relaxamento é sobretudo uma prática moderna, nascida na Europa nos anos 80.

Como é uma sessão

A pessoa fica deitada, de olhos fechados, e o terapeuta toca as taças à volta e sobre o corpo. A sessão costuma durar entre 30 e 60 minutos. Muitas pessoas descrevem uma sensação de calma profunda, como depois de uma boa meditação.

O que se sabe

Há estudos pequenos que mostram que uma sessão com taças ajuda a baixar a tensão e a ansiedade e a melhorar a sensação de bem-estar, de forma parecida a outras formas de relaxamento guiado. Para outros efeitos que por vezes se anunciam, como reforçar o sistema imunitário, não há provas. Por isso o Mestre Alberto apresenta as taças pelo que são: um caminho para relaxar, meditar e preparar a mente.

Taças, rezas e meditação

O som das taças combina bem com os momentos de recolhimento: a meditação, a oração, o início e o fim de uma consulta, ou os rituais de limpeza da casa. Veja também os Rituais e as Rezas e Orações.

⚠️ As sessões com taças tibetanas são uma prática de relaxamento e não substituem tratamento médico ou psicológico.

Pode fazer a consulta no consultório em Fafe ou à distância, a partir de Portugal, do Brasil ou de qualquer país.